Uma Possibilidade de Intervenção Quando o Casal Entra em um Padrão Negativo

Quando o casal entra em um padrão negativo, onde se acusam, trocam ofensas, falam apenas pontos negativos um do outro e não se ouvem, entram em um looping difícil de sair. Nesse vídeo Renata de Azevedo fala sobre uma possibilidade de intervenção terapêutica quando o casal entra nesse modo de funcionamento durante a sessão.

Renata de Azevedo é psicóloga, especialista em Terapia de Família e Casal, pela UFRJ. Possui formação em Análise Transacional e é coautora do livro “A Arte da Guerra”, da ed. SerMais. Acredita no amor e nos relacionamentos duradouros, saudáveis e felizes. Ama ajudar as pessoas a melhorarem os seus relacionamentos. Antigamente, detestava falar em público, mas hoje é uma das coisas que mais gosta de fazer.

Transcrição

Olá, eu sou Renata de Azevedo e seja muito bem-vindo ao canal de terapia de casal. O que eu quero falar pra vocês é sobre uma estratégia que eu costumo usar quando os casais entram naquele looping, naquele modo de só reclamar, de só falar mal um do outro, de só falar de problemas, e aí muitas vezes eles não conseguem focar em um só, eles vão pulando de um problema pro outro, vão falando mal um do outro o tempo todo. Quando eles entram nesse modo, dificilmente eles não conseguem focar em alguma coisa pra trabalhar.

Eles só vão falando, eles tem um monte de resposta pronta na cabeça, vão falando mal um do outro, vão acusando um ao outro. Então, o que eu costumo fazer? Eu costumo mudar o foco. Eles estão nesse foco negativo, né, de falar mal, e eu costumo mudar pra um foco positivo.

Eu costumo falar algo mais ou menos assim, não, tudo bem, entendo o que está acontecendo, as questões que vocês estão trazendo, mas deixa eu fazer uma pergunta. O que faz com que vocês fiquem juntos hoje, né? O que faz com que vocês continuem juntos hoje, apesar desses problemas todos que vocês estão me trazendo? Isso normalmente faz com que eles parem um pouquinho. Por quê? Primeiro que eu estou mudando o foco, né, eu estou fazendo com que eles pensem um pouco.

Quando eles entram nesse modo, eles não estão nem pensando muito, eles estão simplesmente preocupados em falar, em se defender, em acusar o outro, em expor os problemas. Eles estão muito mais preocupados nisso. Então, quando eu faço essa pergunta, normalmente eles param um pouco, porque eu estou mudando o foco, né, eles estão falando de uma coisa, eu estou falando de outra, completamente diferente.

Então, eles precisam parar pra pensar. E aí, muitas vezes, eles acabam pensando e respondendo, né, coisas interessantes. Muitas vezes, uma outra questão que acontece é que eles não conseguem responder o que tem de positivo, e aí é um dado interessante pra gente trabalhar na terapia.

Eles só conseguem focar no negativo e não conseguem falar nada de positivo. A gente, muitas vezes, fala, ah, não sei, não sei o que tem de bom no relacionamento hoje, não sei porque eu estou nesse relacionamento, porque eu estou casada, porque eu estou casada. Então, isso é algo importante pra gente trabalhar na terapia de casal.

Mas, muitas vezes, eles conseguem, sim, focar no positivo. E quando isso acontece, é ótimo, né, eles mudam o foco completamente, a gente consegue aí uma luz, né, a gente consegue trabalhar um pouco mais. E aí, eu vou um pouco mais além.

Eu começo a voltar no passado, eu pergunto pra eles, quando eles se conheceram, o que que interessou um ao outro, o que que fez com que eles decidissem conhecer aquela pessoa. Depois, eu pergunto o que que fez com que eles decidissem continuar ficando com aquela pessoa, namorar. O que que mais chamou atenção no outro, o que que interessou mais.

E aí, eu venho vindo, né, mais até o futuro. E aí, se é um casal que está casado, eu pergunto, e casamento? Por que que vocês decidiram se casar? O que que chamou mais atenção naquela pessoa que fez com que você decidisse, depois de você já ter conhecido e ter namorado, o que que levou você a decidir casar, então? E hoje, o que que faz com que você permaneça hoje? Porque vocês têm opção, vocês podem continuar juntos, vocês podem se separar, vocês têm várias opções. Então, o que que faz com que vocês escolham permanecer juntos hoje? É a mesma coisa que fez com que vocês ficassem juntos lá atrás? É a mesma coisa que fez com que o outro se interessasse? Tem alguma coisa de diferente? O que fez com que se interessasse lá atrás permanece, hoje em dia, ou não? Tem gente que fala, não, permanece, tem sim, a gente só tem que resgatar isso, tá em algum lugar.

Tem gente que fala que não, que aquilo que fez com que se interessasse, hoje em dia, não interessa mais, e isso pode ser uma coisa positiva ou negativa, depende da situação, é algo que a gente tem que trabalhar. Se hoje em dia tem outras coisas que chamam a atenção, que antes não chamavam, mas que hoje em dia já é algo que chama a atenção positivamente, que faz com que eles fiquem juntos hoje, que são valores que a pessoa adquiriu, algo que foi construído com o tempo do relacionamento. Então, eu costumo fazer isso, é uma estratégia que eu costumo usar, e que eu gosto muito, que costuma funcionar muito bem, e traz dados importantes.

Normalmente, o casal costuma sair da sessão, depois que a gente trabalha isso, e costuma sair da sessão bem melhor, porque ele sai desse looping de acusações, de brigas, de só focar no negativo, então a gente foca no positivo, coisa que o casal normalmente não está tão acostumado a fazer, normalmente eles estão acostumados a brigar muito, então quando ele foca no positivo, isso já é algo diferente, é algo que eles precisam pensar, e faz com que eles reflitam no relacionamento, faz com que eles pensem, por que eu resolvi ficar com essa pessoa? Por que eu estou com essa pessoa hoje?

Então, normalmente, na sessão seguinte, os casais voltam falando, ah, eu pensei nisso durante a semana, e eu pensei que, poxa, aquilo ali que eu gostei lá atrás está aí hoje ainda, aquela mesma característica, a mesma pessoa, a gente só tem que reconstruir, a gente só tem que mudar algumas coisas, mas aquilo ali está aí, o sentimento está aí, o que me interessava antes continua me interessando, ou então hoje tem outras coisas que me interessam mais, que são até melhores, enfim, mas normalmente isso costuma mudar o ar do casal, daquela sessão também, porque é difícil você intervir quando eles entram nesse looping, eles normalmente focam nesse looping, e mesmo que você tente aprofundar em alguma coisa, é algo que é complicado, não é fácil, então eu costumo mudar esse foco, e é algo que funciona muito bem, então é uma estratégia que eu quero passar para você, porque quando eles entrarem nesse foco muito negativo, nesse looping negativo, experimenta essa estratégia de mudar o foco, de ir para o positivo e pedir para eles pensarem, é perguntar para eles o que fez com que eles ficassem juntos lá atrás, o que faz com que eles fiquem juntos hoje, o que relacionamento tem de bom, o que tem de positivo, porque o que tem de ruim, o que tem de problema, eles estão cansados de falar, e isso eles falam o tempo inteiro, eles não precisam de ninguém para ajudar a enxergar o que eles têm de problema, isso eles já fazem de forma muito fácil, então ajudar eles a enxergar o que tem de positivo, porque já que o negativo eles já enxergam com tanta facilidade, ajudar a enxergar o que tem de positivo no relacionamento, o que prende eles, o que faz com que eles continuem casados, continuem juntos até hoje, está certo?

Então experimente essa estratégia, eu gosto bastante, espero que você também goste, que também funcione com você e com seus casais. Até um próximo vídeo. Até lá!