Renata de Azevedo é psicóloga, especialista em Terapia de Família e Casal, pela UFRJ. Possui formação em Análise Transacional e é coautora do livro “A Arte da Guerra”, da ed. SerMais. Acredita no amor e nos relacionamentos duradouros, saudáveis e felizes. Ama ajudar as pessoas a melhorarem os seus relacionamentos. Antigamente, detestava falar em público, mas hoje é uma das coisas que mais gosta de fazer.
Olá, eu sou Renata Oliveira e seja muito bem-vindo ao canal de terapia de casal da Academia do Psicólogo. Anteriormente, num outro artigo, eu falei para você sobre o conceito de homeostase e eu quero falar sobre esse conceito hoje na prática, como é que eu costumo trabalhar a partir desse conceito com os casais. Só para relembrar um pouquinho, o casal ele funciona como um sistema em que todas as partes se influenciam e um dos conceitos principais do sistema é o conceito de homeostase, que é justamente a estabilidade do sistema.
Dentro desse conceito, o sistema ele funciona dentro de uma estabilidade, baseado em uma estabilidade e o sistema busca essa estabilidade. É um padrão de relacionamento que o sistema tende a funcionar sempre na homeostase, sempre buscando essa estabilidade, esse padrão no sistema. E como é que funciona com os casais? Os casais também buscam homeostase, também buscam um padrão no sistema, no seu sistema de funcionar.
Existem padrões positivos e padrões negativos. Se é um padrão de funcionamento positivo, maravilha, perfeito. Agora, o problema é quando é um padrão negativo de relacionamento, por exemplo, brigas.
Tem casais que têm brigas muito constantes, esse é um padrão, uma estabilidade negativa do sistema, uma forma de funcionar negativa. E como é que isso é feito? O casal vai construindo o seu padrão de relacionamento e eles tendem a manter aquele padrão. Se é um padrão de brigas, eles vão tender a buscar aquelas brigas.
Se é um padrão positivo, eles vão tender a se relacionar daquela forma positiva. E o que acontece? O casal, ele pode se relacionar quando os dois estão de forma positiva, os dois estão se relacionando bem, tem um padrão positivo de relacionamento ou os dois podem estar num padrão negativo. Ou um pode estar no padrão positivo e o outro pode estar no padrão negativo.
Quando o casal funciona no padrão positivo, está ótimo, perfeito. É um relacionamento saudável, adequado, que tende a durar bastante tempo, tende a ser prolongado. Quando o casal está num padrão negativo de relacionamento, claro, o relacionamento não vai ser bom, não vai ser tão saudável, mas é um relacionamento que pode durar bastante tempo.
Por quê? Porque o casal está no mesmo padrão. Por mais que seja um relacionamento ruim, por mais que seja um relacionamento negativo, o casal está no mesmo padrão, que é um padrão negativo. Então pode ser um relacionamento péssimo, horroroso, só que pode ser que ele dure por muito tempo, justamente porque os dois estão ali no mesmo padrão.
E aí, como eu falei, tem mais uma terceira possibilidade, que é quando um está num padrão positivo e o outro está no padrão negativo. O que acontece? Muitas vezes os casais estão aqui nesse padrão negativo, que os dois estão de forma inadequada, e aí um deles se dá conta que o relacionamento não está bom, ou começa a fazer terapia, e aí um deles começa a mudar, e aí uma dessas duas pessoas começa a buscar um padrão positivo de funcionamento. Só que só ela mudou, a outra pessoa não mudou, a outra pessoa continua no mesmo padrão negativo.
E aí o que acontece? Aí olha onde é que a homeostase entra. Aqui, no padrão positivo, a homeostase está ok, está tendo a homeostase. No padrão negativo, a mesma coisa, o sistema está estável, está ruim, mas ele está estável, ele está seguindo o padrão.
Só que aqui, quando um está positivo e o outro está negativo, a homeostase não está acontecendo, não está seguindo o padrão. E aí, normalmente, esse relacionamento aqui não dura muito tempo. Normalmente, os relacionamentos que duram muito tempo ou são no padrão positivo ou no padrão negativo.
Aqui, normalmente, é uma fase de crise do casal, e aí o relacionamento tende a não durar tanto tempo assim. Agora, o que acontece nessa fase? Como é que o sistema, quando o casal está aqui, como é que o sistema tende a buscar a homeostase, seja positiva ou seja negativa? Por exemplo, usando o exemplo de brigas, que eu falei anteriormente, se eu falo a, e eu sei que quando eu falo a, a gente, eu e meu marido, eu e meu namorado, temos uma briga, eu vou falar a para seguir aquele padrão de briga. Agora, se a outra pessoa começou a fazer terapia e tal, não está aceitando tanto esse convite, se eu falo a, e aí a outra pessoa não aceita esse convite, não entra na briga, opa, pera aí, eu vou me desestabilizar, eu vou ficar um pouco confusa na situação.
Aí, o que eu vou fazer? Bom, pera aí, se o a não está funcionando, então eu vou usar um convite maior, eu vou falar então 2a, porque já que o a não funcionou e eu quero aquele padrão de briga, eu vou tentar o 2a, e aí, bom, o 2a não funcionou, eu vou tentar o 3a, o 4a, e assim vai escalando, tá? Com o objetivo de quê? De voltar para homeostase, com o objetivo de que aquela pessoa que está positiva, que está mais, volte para o padrão negativo de relacionamento, e aí, quando o relacionamento está aqui, só existem 3 possibilidades, tá? Ou, essa pessoa que está mais, né, que estava, está mais saudável, volta para o padrão negativo, e aí, elas voltam aquele padrão menos, menos, as duas negativas, ou a pessoa que está menos, vai para o padrão positivo, e aí, ambas ficam mais, mais, ou se rompe, ou o relacionamento acaba, tá? Como eu falei, é muito difícil o relacionamento durar muito tempo nesse padrão aqui, ou ambos estão no positivo, ou ambos estão no negativo, ou o relacionamento acaba, e eles se rompem, tá? E é assim que funciona a homeostase, então, essa questão da estabilidade, ela é extremamente importante, porque a pessoa tende a fazer convites cada vez maiores, se a outra pessoa começa a não responder, tá? Aquele padrão. Então, eu vou convidar, eu vou falar mais alto, eu vou falar de forma mais agressiva, eu vou falar alguma coisa que agrida mais, enfim, sei lá, eu vou fazer um convite maior do que eu estava fazendo antes, por quê? Bom, já que eu falando dessa forma não estava mais funcionando, então agora eu vou usar um convite maior ainda para funcionar, porque eu quero que volte para essa estabilidade, tá certo? E aí o papel do terapeuta de casal é justamente ajudar o casal a encontrar esses padrões, tá? O terapeuta não faz isso sozinho, isso é algo feito em conjunto do casal e do terapeuta. Então, o terapeuta ajuda o casal a encontrar qual é o seu padrão de relacionamento, e, claro, a construir um padrão de relacionamento mais saudável.
O objetivo, é claro, é que o casal esteja funcionando aqui, né? No mais mais, de forma positiva, de forma saudável, adequada, tá certo? Então, é dessa forma que a homeostase, que o conceito de homeostase influencia no relacionamento e no trabalho do terapeuta de casal. Então, espero que você tenha entendido esse conceito, que é extremamente importante, é um dos mais básicos da terapia de casal, e como você viu, ele é muito importante. E qualquer dúvida, só anotar aqui, só colocar aqui nos comentários, que eu vou ter o prazer de responder.
Então, até um próximo vídeo, até breve!